Gestuelle et engagement -1 jours

Durée: 1 jour

Personne: 105,00 $ par billet
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Le but de cette formation est de vous outiller afin que vous augmentiez votre aisance et votre niveaux de grimpe à l’extérieur à l’aide de divers ateliers qui seront mis en pratique durant la journée et qui vous seront utiles lors de vos futurs sorties. Au rendez-vous : optimisation des pieds, mouvements sur dalle, respiration, utilisation des repos aux bon moments, chutes, etc.

Prérequis : avoir suivi un cours d’autonomie en 1er de cordée sport ou TRAD (moulinette pour le volet gestuelle uniquement)
Niveau de difficulté : débutant à intermédiaire
Durée : 1 jour

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