Initiation à la marche afghane (50 ans+)

Membre FADOQ 50 ans et +: 17,00 $ par billet

Découvrez une technique de marche rythmée qui combine respiration et mouvement pour améliorer votre endurance et votre bien-être, tout en profitant des bienfaits de la nature. Une activité idéale pour trouver votre équilibre intérieur. Voici quelques bienfaits : 

  • Amélioration de la respiration
  • Renforcement du système cardio-vasculaire 
  • Réduction du stress et de l'anxiété
  • Amélioration de la posture 
  • Renforcement musculaire 
  • Stimulation de la circulation sanguine
  • Amélioration de la concentration et de la clarté mentale

 

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2025-01-10
10h00
15
disponible
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