Initiation à la marche méditative (50 ans+)

Membre FADOQ 50 ans et +: $17.00 per ticket

Plongez dans l’instant présent grâce à une expérience de marche apaisante qui allie mouvement et pleine conscience. Une expérience pour se reconnecter avec soi-même et la nature. Voici quelques bienfaits : 

  • Réduction du stress et de l'anxiété 
  • Amélioration de la clarté mentale
  • Renforcement du système immunitaire
  • Restauration de l'énergie
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Renforcement de l’équilibre et de la mobilité
  • Renforcement du lien avec la nature

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2025-02-07
10h00
15
available
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