Journée décrochage en nature🌳

1 participant(e): 95,00 $ par billet
2 participants(es): 150,00 $ par billet

Le bain de forêt nous vient du Shinrin-yoku, une pratique japonaise qui consiste à prendre du temps pour s'imprégner de l'atmosphère de la forêt.

L'objectif?

Profiter des multiples bienfaits de la nature sur notre santé mentale et physique :

  • Diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression
  • Amélioration du sommeil
  • Diminution de la tension artérielle, du diabète et de l'obésité
  • Amélioration de la récupération post chirurgie et de la fonction immunitaire
  • Et plus encore!

Ici, les chiens ne sont jamais bien loin (littéralement), et nous nous inspirons d'eux pour apprendre à vivre dans le moment présent et connecter avec la nature.


Comment on s'y prend?

1- Respirer

2- Utiliser ses sens et son corps pour sentir l'ampleur de la Nature

3- Découvrir ce que la Nature peut offrir, autant comestible qu'intangible!


Au menu :

  • Randonnée guidée avec chiens et interprétation de la faune et la flore locale
  • Cueillette de plantes comestibles
  • Yoga pleine conscience avec AnnMarie Provencher


Les détails

Dimanche 27 août de 9h00 à 16h.

Possibilité de camping ou location d’hébergement le samedi et/ou dimanche soir (frais applicables)

Réservation obligatoire

*Tu aimerais camper? Contacte-nous pour explorer les possibilités (450-834-4441 ou kinadapt@bellnet.ca)

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