PJD - Initiation SUP Fitness (Parc Jean-Drapeau)

Durée: 2 heures

Par personne: 49,00 $

Ce cours a été mis sur pied afin de vous faire connaître les bases du SUP et du SUP Fitness à la fois. Afin de bien pratiquer le SUP Fitness, il faut savoir comment se déplacer sur la planche et pratiquer les différentes techniques de base essentielles. Notre programme de fitness a été développé en fonction du principe de la proprioception et des programmes de Cross Fit où vous enchainerez les postures et exercices sur votre planche.

Conditions : Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte). Être en confiance dans l’eau.


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