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SUP Fitness | Initiation au SUP et Fitness | LaSalle

Durée : 2 heures

Aucun événement trouvé
49,00 $
Information

Ce cours a été mis sur pied afin de vous faire connaître les bases du SUP et du SUP Fitness à la fois. Afin de bien pratiquer le SUP Fitness, il faut savoir comment se déplacer sur la planche et pratiquer les différentes techniques de base essentielles. Notre programme de fitness a été développé en fonction du principe de la proprioception et des programmes de Cross Fit où vous enchainerez les postures et exercices sur votre planche.

Conditions : Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte). Être en confiance dans l’eau.

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À la carte | SUP Fitness XT | Parc Jean-Drapeau

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
30,00 $
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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