Session 4 semaines | SUP Fitness XT | Parc Jean-Drapeau | Mardis 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

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Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2 :  Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau  du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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