À la carte | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle | Mardis 17h30

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
30,00 $
Information

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 17h30 LaSalle à LaSalle du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2 :  Les mardis à 17h30 LaSalle à LaSalle du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

Plus d'infos

SUP Yoga | Initiation au SUP et Yoga | LaSalle

Durée : 2 heures

2018-06-09
13:00
8
disponible
2018-06-12
18:00
8
disponible
2018-06-16
13:00
8
disponible
2018-06-19
18:00
8
disponible
2018-06-23
13:00
8
disponible
2018-06-30
13:00
8
disponible
2018-07-07
13:00
8
disponible
2018-07-14
13:00
8
disponible
2018-07-21
13:00
8
disponible
2018-07-28
13:00
8
disponible
2018-08-04
13:00
8
disponible
2018-08-11
13:00
8
disponible
2018-08-18
13:00
8
disponible
2018-08-25
13:00
8
disponible
2018-09-01
13:00
8
disponible
49,00 $
Information

Une introduction adaptée aux débutants. Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception qui consiste à maximiser votre séance de SUP yoga avec des postures et des jeux d’équilibre sur l’eau.

Plus d'infos

CSJ - Initiation au SUP - Cap-Saint-Jacques

Durée : 2 heures

Aucun événement trouvé
39,00 $
Information

Initiez vous au plaisir du SUP dans une atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Vous y apprendrez notamment les origines du SUP, des notions d’équipement et de sécurité, les déplacements en eau calme par les différentes façons de pagayer ainsi que l’importance du ballant par certains jeux d’équilibre. Cours encadré par un moniteur certifié.

Pré-requis: Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (les jeunes entre 8 et 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte).

Plus d'infos

Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Cap-Saint-Jacques | Jeudis 18h00

Durée : 1 heure et 15 minutes

2018-07-12
fini le 2018-08-02
18:00
10
disponible
Information

Du 12 juillet 2018 au 2 août 2018

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

Plus d'infos

SUP Yoga | Initiation au SUP et Yoga | Cap-Saint-Jacques

Durée : 2 heures

2018-06-21
18:00
8
disponible
2018-06-28
18:00
8
disponible
2018-07-05
18:00
8
disponible
49,00 $
Information

Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.

Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

Plus d'infos