SUP Yoga | Initiation au SUP et Yoga | LaSalle

Durée : 2 heures

Aucun événement trouvé
49,00 $
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Une introduction adaptée aux débutants. Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception qui consiste à maximiser votre séance de SUP yoga avec des postures et des jeux d’équilibre sur l’eau.

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À la carte | Jala Flo | LaSalle

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
30,00 $
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

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À la carte | SUP Fitness XT | LaSalle

Durée : 1 jour

Disponible

Aucun événement trouvé
30,00 $
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Yoga Lève-tôt | LaSalle | Jeudi 6h30 à 7h45 am

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
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Du 28 juin 2018 au 19 juillet 2018

Profitez de la beauté de la nature et de l’énergie du soleil pour savourer l’été à 6h30 AM sur votre planche de SUP. Cette pratique matinale à l’extérieur commencera votre journée de façon exceptionnelle dans le calme et la zénitude.

HORAIRE 2018

Session 1 :
Les jeudis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise le 26 juillet au besoin).

Session 2 :
Les jeudis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise le 30 août au besoin).

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

 
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Session 4 semaines | SUP Yoga Lève-tôt | LaSalle | Jeudi 6h30 à 7h45 am

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
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Du 28 juin 2018 au 19 juillet 2018

Profitez de la beauté de la nature et de l’énergie du soleil pour savourer l’été à 6h30 AM sur votre planche de SUP. Cette pratique matinale à l’extérieur commencera votre journée de façon exceptionnelle dans le calme et la zénitude.

HORAIRE 2018

Session 1 :
Les jeudis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise le 26 juillet au besoin).

Session 2 :
Les jeudis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise le 30 août au besoin).

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

 
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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 17h30 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 17h30 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 17h30 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 17h30 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 17h30 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | Parc Jean-Drapeau | Mardis 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2 :  Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau  du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | Parc Jean-Drapeau | Mardis 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2 :  Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau  du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | Parc Jean-Drapeau | Mardis 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2 :  Les mardis à 18h30 au Parc Jean-Drapeau  du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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CSJ - Initiation au SUP - Cap-Saint-Jacques

Durée : 2 heures

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39,00 $
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Initiez vous au plaisir du SUP dans une atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Vous y apprendrez notamment les origines du SUP, des notions d’équipement et de sécurité, les déplacements en eau calme par les différentes façons de pagayer ainsi que l’importance du ballant par certains jeux d’équilibre. Cours encadré par un moniteur certifié.

Pré-requis: Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (les jeunes entre 8 et 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte).

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À la carte | Yin Flo | LaSalle

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
30,00 $
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Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle | Mardis 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 17h30 LaSalle à LaSalle du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle | Mardis 17h30 à 18h45 (session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 17h30 LaSalle à LaSalle du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 17h30 à 18h45 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les lundis à 17h30 au Parc Jean-Drapeau du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 17h30 à 18h45 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les lundis à 17h30 au Parc Jean-Drapeau du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 17h30 à 18h45 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Information

Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les lundis à 17h30 au Parc Jean-Drapeau du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session de 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle| Lundi 19h00 à 20h15 (Session #1)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 1 : Les lundis à 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 2 :  Les lundis à 18h30 à LaSalle du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)* 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.




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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 2 :  Les lundis à 18h30 à LaSalle du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)* 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.




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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 2 :  Les lundis à 18h30 à LaSalle du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)* 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.




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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 2 :  Les lundis à 18h30 à LaSalle du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)* 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.




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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 2 :  Les lundis à 18h30 à LaSalle du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)* 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.




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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Lundi 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Session 2 :  Les lundis à 18h30 à LaSalle du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)* 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.




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Session 4 semaines | SUP Fitness Lève-tôt | LaSalle | Mercredi 6h30 à 7h45 am

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
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L’avenir appartient à ceux qui s’entraine tôt évidemment! Vous serez impressionné par les bienfaits de cet entrainement matinal et par le calme du Fleuve St-Laurent tôt le matin. Façon originale et ultra tonifiante de rester en forme et ce, seulement avec une planche de SUP et une pagaie.

HORAIRE 2018

Session 1 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise le 25 juillet)*

Session 2 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 1 août au 22 août (reprise le 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

 

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Session 4 semaines | SUP Fitness Lève-tôt | LaSalle | Mercredi 6h30 à 7h45 am

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
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L’avenir appartient à ceux qui s’entraine tôt évidemment! Vous serez impressionné par les bienfaits de cet entrainement matinal et par le calme du Fleuve St-Laurent tôt le matin. Façon originale et ultra tonifiante de rester en forme et ce, seulement avec une planche de SUP et une pagaie.

HORAIRE 2018

Session 1 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise le 25 juillet)*

Session 2 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 1 août au 22 août (reprise le 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

 

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Session 4 semaines | SUP Fitness Lève-tôt | LaSalle | Mercredi 6h30 à 7h45 am

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
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L’avenir appartient à ceux qui s’entraine tôt évidemment! Vous serez impressionné par les bienfaits de cet entrainement matinal et par le calme du Fleuve St-Laurent tôt le matin. Façon originale et ultra tonifiante de rester en forme et ce, seulement avec une planche de SUP et une pagaie.

HORAIRE 2018

Session 1 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise le 25 juillet)*

Session 2 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 1 août au 22 août (reprise le 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

 

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle | Mardis 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 31 juillet 2018 au 21 août 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 2 :  Les mardis à 18h30 LaSalle à LaSalle du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle | Mardis 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 31 juillet 2018 au 21 août 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 2 :  Les mardis à 18h30 LaSalle à LaSalle du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle | Mardis 18h30 (session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 31 juillet 2018 au 21 août 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 2 :  Les mardis à 18h30 LaSalle à LaSalle du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 18h30 à 19h45 (Session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 2 : Les lundis à 17h30 au Parc Jean-Drapeau du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 18h30 à 19h45 (Session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 2 : Les lundis à 17h30 au Parc Jean-Drapeau du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Yin Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 18h30 à 19h45 (Session #2)

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 30 juillet 2018 au 20 août 2018

Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 2 : Les lundis à 17h30 au Parc Jean-Drapeau du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Cap-Saint-Jacques | Jeudis 18h00 à 19h00

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 12 juillet 2018 au 2 août 2018

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Les jeudis  à 18h00 à Cap-Saint-Jacques du 12 juillet au 2 août (reprise 9 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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À la carte | Yin Flo | Parc Jean-Drapeau

Durée : 1 heure et 15 minutes

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30,00 $
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Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | LaSalle | Mardi 19h00 à 20h15

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 26 juin 2018 au 17 juillet 2018

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 19h00 LaSalle à LaSalle du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2La suite sera Yin Flo à 18h30 - Voir Yin Flo

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | LaSalle | Mardi 19h00 à 20h15

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 26 juin 2018 au 17 juillet 2018

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mardis à 19h00 LaSalle à LaSalle du 26 juin au 17 juillet (reprise 24 juillet)*

Session 2La suite sera Yin Flo à 18h30 - Voir Yin Flo

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 19h00 à 20h15

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les lundis à 19h00 au Parc Jean-Drapeau du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Session 2 :  NOTE : La suite, 2 ième session, sera Yin Flo à 18h30

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Parc Jean-Drapeau | Lundi 19h00 à 20h15

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Du 25 juin 2018 au 16 juillet 2018

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les lundis à 19h00 au Parc Jean-Drapeau du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)*

Session 2 :  NOTE : La suite, 2 ième session, sera Yin Flo à 18h30

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Mercredi 18h30 à 19h45 | SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



Plus d'infos

Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Mercredi 18h30 à 19h45 | SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Mercredi 18h30 à 19h45 | SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Mercredi 18h30 à 19h45 | SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Mercredi 18h30 à 19h45 | SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 à LaSalle du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.



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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Jeudi 18h30 à 19h45 - SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)*

Session 2 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Jeudi 18h30 à 19h45 - SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)*

Session 2 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Jeudi 18h30 à 19h45 - SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)*

Session 2 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Jeudi 18h30 à 19h45 - SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)*

Session 2 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Jeudi 18h30 à 19h45 - SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)*

Session 2 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Fitness XT | LaSalle | Jeudi 18h30 à 19h45 - SUP entrainement spécial avec Pierre-Philippe

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)*

Session 2 : Les jeudis  à 18h30 à LaSalle du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Fitness. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | LaSalle | Samedi 10h30 à 11h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les samedis à 10h30 AM à LaSalle du 23 juin au 14 juillet (reprise 21 juillet)*

Session 2 :  Les samedis à 10h30 AM LaSalle à LaSalle du 28 juillet au 18 août (reprise 25 août)** Pas de cours le 11 août pour le MTL SUP FEST, reprise le 25 août.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | LaSalle | Samedi 10h30 à 11h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les samedis à 10h30 AM à LaSalle du 23 juin au 14 juillet (reprise 21 juillet)*

Session 2 :  Les samedis à 10h30 AM LaSalle à LaSalle du 28 juillet au 18 août (reprise 25 août)** Pas de cours le 11 août pour le MTL SUP FEST, reprise le 25 août.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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À la carte | Jala Flo | Cap-St-Jacques

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
30,00 $
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Parc Jean-Drapeau | Mercredi 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Parc Jean-Drapeau | Mercredi 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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Session 4 semaines | SUP Yoga Jala Flo | Parc Jean-Drapeau | Mercredi 18h30 à 19h45

Durée : 1 heure et 15 minutes

Aucun événement trouvé
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

En session de 4 semaines :

HORAIRE 2018

Session 1 : Les mercredis  à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 27 juin au 18 juillet (reprise 25 juillet)*

Session 2 : Les mercredis  à 18h30 au Parc Jean-Drapeau du 1er août au 22 août (reprise 29 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.

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SUP Yoga | Initiation au SUP et Yoga | Cap-Saint-Jacques

Durée : 2 heures

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Information

Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.

Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

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SUP Yoga | Initiation au SUP et Yoga | Cap-Saint-Jacques

Durée : 2 heures

Aucun événement trouvé
Information

Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.

Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

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