Cardio-poussette

Conçu pour les nouvelles mamans qui poussent leur enfant à l’aide d’une poussette, ce programme d’entraînement cardiovasculaire et musculaire ne comporte aucun saut. Recommandé par plusieurs physiothérapeutes en rééducation du plancher pelvien, l’entraînement mise sur l’alignement postural et cible les bons exercices d’abdominaux. Chacune à son rythme!

**Les bébés doivent être âgés d’au moins 4 semaines (si accouchement sans complication) ou de 6 à 8 semaines (si accouchement par césarienne ou avec complications), jusqu’à environ 12 mois.

Toutes les poussettes sont acceptées, sauf les poussettes style « parapluie »

Dates : 
30 septembre
21 octobre 
18 novembre (ouverture des inscriptions le 14 octobre pour le dernier cours)

En collaboration avec Cardio Plein Air



Réservez dès maintenant

2022-10-21
10:30
14
disponible
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