Bain de forêt
Le bain de forêt nous vient du Shinrin-yoku, une pratique japonaise qui consiste à prendre du temps pour s'imprégner de l'atmosphère de la forêt.
L'objectif?
Profiter des multiples bienfaits de la nature sur notre santé mentale et physique :
- Diminution du stress, de l'anxiété et de la dépression
- Amélioration du sommeil
- Diminution de la tension artérielle, du diabète et de l'obésité
- Amélioration de la récupération post chirurgie et de la fonction immunitaire
- Et plus encore!
Ici, les chiens ne sont jamais bien loin (littéralement), et nous nous inspirons d'eux pour apprendre à vivre dans le moment présent et connecter avec la nature.
Comment on s'y prend?
1- Respirer
2- Utiliser ses sens et son corps pour sentir l'ampleur de la Nature
3- Découvrir ce que la Nature peut offrir, autant comestible qu'intangible!
Au menu :
- Randonnée guidée avec interprétation de la faune et la flore locale
- Pleine conscience et Yoga avec AnnMarie Provencher
- Atelier cueillette de plantes comestibles
- Souper avec dégustation de plantes comestibles
- Camping inclus ou location d’hébergement disponible (+frais)
Les détails
Samedi 19 août 2023 à 9h au dimanche 20 août midi. Droit d'accès inclus pour l'après-midi du 20 août.
Réservation obligatoire