🧗‍♂️ Repoussez vos limites sur des sites d’escalade aménagés

✨ Description

Prêt à passer au niveau supérieur? Ce cours de 2 jours vous apprend à grimper en premier de cordée sport (sur ancrages fixes), une compétence qui ouvre la porte à des dizaines de sites aménagés partout en Amérique du Nord… et bien au‑delà.

Développer une base solide en premier de cordée sportive constitue également un excellent tremplin vers le premier de cordée traditionnel.

• Âge : 16 ans et plus

• Durée : 16 heures (2 jours)

• Ratio : 4 participants / moniteur

• Préalable : Second de cordée ou Transition Plus

• Si vous possédez votre propre matériel, vous pourrez l’utiliser après inspection par le moniteur.

🧰 Contenu du cours

Vous apprendrez, pratiquerez et consoliderez :

• Mise à jour des connaissances — Révision des notions théoriques et pratiques déjà acquises avant d'aborder les techniques avancées

• Sélection et utilisation du matériel — Choix approprié des dégaines, de la corde et des équipements spécifiques à l'escalade sportive en tête

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• Mousquetonnage — Technique propre et efficace pour clipper la corde dans la dégaine, sans erreur de manipulation

• Notions de back-clip et z-clip — Reconnaître et éviter ces deux erreurs fréquentes qui compromettent la sécurité en cas de chute

• Pré-mousquetonnage — Technique permettant de clipper une dégaine à l'avance pour sécuriser un passage difficile

• Installation de relais en paroi — Construction d'un relais sécuritaire en fin de voie, en hauteur

• Assurage du second — Techniques d'assurage adaptées lorsqu'on assure un grimpeur qui suit en moulinette depuis le haut

• Assurage du premier de cordée — Techniques d'assurage dynamique adaptées à un grimpeur en tête, incluant la gestion du mou de corde

• Chute dynamique et positionnement — Gestion physique et mentale de la chute en tête; positionnement du corps pour minimiser les risques

• Installation du rappel — Mise en place sécuritaire du système de rappel après une ascension en tête

• Descente auto-assurée — Ajout d'un système de sécurité redondant lors de la descente en rappel

• Transitions : premier ↔ moulinette, premier ↔ rappel, rappel ↔ remontée — Passage fluide et sécuritaire entre les différents modes de progression sans jamais être déconnecté du système

• Remontée sur corde fixe — Utilisation de dispositifs de remontée pour progresser vers le haut en cas de besoin

• Notions d'auto-sauvetage — Techniques de base pour se dégager d'une situation problématique en paroi de façon autonome

• Techniques de réchappe et rappel — Savoir interrompre une ascension en toute sécurité et redescendre en cas d'imprévu

• Utilisation du stick clip — Outil permettant de clipper la première dégaine à distance, avant même de quitter le sol

• Lecture du rocher — Analyse de la paroi pour anticiper les mouvements, repérer les prises et planifier sa trajectoire de grimpe

💵 Tarifs

• Groupe 3–4 personnes : 257,50 $ + taxes

• Semi‑privé : 375,00 $ + taxes

🎉 Les chaussons d’escalade sont inclus dans le coût du cours.