🧗‍♂️ Initiation à l’escalade ; Le cours incontournable pour débuter!

Envie de découvrir l’escalade comme activité de loisir?
Ce cours de 2 jours est la référence pour toute personne qui souhaite apprendre les bases, vivre ses premières sensations en hauteur et progresser en toute confiance.

✨ Ce que vous allez vivre

Vous plongerez dans l’univers de l’escalade : la gestuelle, les mouvements, le plaisir de grimper et de sentir votre progression. Cette formation vous donne toutes les connaissances essentielles pour évoluer sur un site-école aménagé, jusqu’à l’installation d’un relais pour la moulinette.

Vous apprendrez à :

• comprendre et appliquer les notions de sécurité de base

• faire le lien entre théorie et pratique

• maîtriser chaque manœuvre grâce à des périodes de pratique dédiées

• grimper… beaucoup!

Pour devenir autonome en moulinette extérieure, un cours complémentaire (Perfectionnement) sera nécessaire. Celui-ci vous permettra notamment d’apprendre les techniques de rappel et de dégagement du relais, afin d’être autonome sur la majorité des sites d’escalade.

Informations générales

• Âge : 16 ans et plus*

• Durée : 8 heures (1 jour)

• Ratio : 4 à 9 participants par groupe

• \*Les enfants de 9 à 15 ans doivent être accompagnés d’un adulte.

🧰 Contenu du cours

Vous apprendrez les bases essentielles pour évoluer en sécurité :

• Notions de sécurité aux parois

• Ajustement du harnais

• Nœuds et encordement

• Techniques d’assurage

• Communication entre partenaires

• Techniques de progression

🎒 Équipement

Tout le matériel d’escalade est fourni, incluant les chaussons d’escalade. Vous n’avez qu’à vous présenter prêt à bouger et à découvrir!

🧗‍♂️ Cours Transition – De la Structure Artificielle  au site extérieur aménagé

Ce cours s’adresse aux grimpeuses et grimpeurs déjà autonomes en moulinette sur structures artificielles et qui souhaitent faire le saut vers l’escalade extérieure en toute confiance.

✨ Description

Cette formation d’une journée constitue la base essentielle pour apprendre à installer un relais de moulinette sur un site aménagé. Vous y verrez toutes les notions de sécurité nécessaires pour passer de la théorie à la pratique, avec un équilibre parfait entre apprentissages techniques et exercices supervisés.

Chaque manœuvre est pratiquée en contexte réel, avec suffisamment de temps pour vous permettre de maîtriser chaque étape avant de progresser.

Pour devenir entièrement autonome en moulinette extérieure, un cours complémentaire de Perfectionnement est recommandé. Celui-ci couvre notamment le rappel, le dégagement du relais et d’autres techniques avancées indispensables pour évoluer sur la majorité des sites d’escalade.

📋 Informations pratiques

• Âge : 16 ans et plus*

• Durée : 8 heures (1 jour)

• Ratio : 4 à 6 participants

• Préalables : Autonomie en moulinette SAE ou Sensibilisation

\* Les enfants de 12 à 15 ans doivent être accompagnés d’un adulte.

🧰 Contenu du cours

• Sécurité en milieux naturels

• Mise à jour des connaissances

• Connaissance et vérification du matériel

• Nœuds essentiels

• Manipulations au relais

• Validation de l’état des ancrages

• Installation de relais

• Lecture du rocher

• Techniques de progression

🎒 Équipement

Les chaussons d’escalade sont inclus dans le coût du cours. Le reste du matériel nécessaire vous sera fourni au besoin.