Québec_ Aventure à la Mer de glace!
**English version will follow**
Logistique de la journée
7h00: Café au chaud et rencontre!
Notre sortie commencera tôt avec un rendez-vous au McDonald de Saint-Raymond!
GPS :337 Côte Joyeuse, Saint-Raymond, QC G3L 4A8
https://goo.gl/maps/AfRYzb9poaMzg4pC7
Arian sera stationné dans sa petite van Toyota grise.
Vous covoiturerez de là jusqu’au stationnement de la Mer de Glace.
16h30-17h00: Retour au stationnement du McDonald
Votre cours comprend:
- 7 heures d’activités d’apprentissage et de pratique supervisées
- L’équipement de base spécialisé (casque, harnais, corde, piolets, crampons et matériel de sécurité)
- Un moniteur qualifié et certifié par la FQME
- Les assurances responsabilité civile;
Contenu:
- Présentation du site et du déroulement de la journée
- Installation de l’équipement
- Formation sur le positionnement, les techniques et les mouvements relatifs à la pratique
- Plusieurs ascensions supervisées
Votre liste à ne pas oublier!
Matériel:
1.TOUT VOTRE MATÉRIEL D'ESCALADE : Casque, harnais, atc, mousqueton **
Si votre taille de chaussure est plus petite que 6 US Homme, nous vous prions d'apporter vos bottes de ski.
Nourriture:
- Dîner et collations qui se conservent bien au froid.( Ex: Thermos de pâtes, dattes, dessert aux figues)
- 1 litre de breuvage chaud ( Thermos: Bouillon de poulet, soupe, thé etc)
- Sac à dos de jour (30-40 litres)
Vêtements:
Recommandation du système multi- couches (haut+bas)
1 ere couche sur le corps:
Chandail à manche longue et pantalon en fibre synthétique qui sèchent rapidement.
2e couche par dessus:
Polaire à manches longues et polaire en pantalon.
3e couche :
Coupe-vent épais de style coquille souple ou manteau imperméable.
4e couche :
Manteau de duvet ou synthétique très épais ( Utilisé lors des moments d’assurage +- 20 minutes d’immobilité)
BAS du corps:
1 vieux pantalon de plein air coupe vent * Prévoir un pantalon qui pourrait être percé suite à la manipulation d’un outil (crampons, piolet, vis…)
1 paire de guêtres pour protéger vos bas de pantalons
Ne pas oublier!
- 1 tuque simple sans fourrure ou pompom.
- 1 foulard chaud ou cache-cou en polaire
- 2 paires de mitaines chaudes
- 2 paires de gants chauds
- 2 paires de bas en laine
- 1 ensemble de vêtements de rechange pour le retour
Autres :
- Baume à lèvres et crème solaire
- Lunettes de soleil ou de ski
- Appareil-photo
- Trousse de premiers soins de base
- Lampe de poche (si possible, frontale)
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**English version **
Logistics of the day
7:00 a.m.: Hot coffee and meeting!
Our outing will start early with a meeting at the McDonald's in Saint-Raymond!
GPS: 337 Côte Joyeuse, Saint-Raymond, QC G3L 4A8
https://goo.gl/maps/AfRYzb9poaMzg4pC7
4:30-5:00 p.m.: Return to McDonald's parking lot
Your course includes:
- 7 hours of supervised learning and practice activities
- Specialized basic equipment (helmet, harness, rope, ice axes, crampons and safety equipment)
- A qualified instructor certified by the FQME
- Liability insurance;
- Contents:
- Presentation of the site and the course of the day
- Installation of equipment
- Training on positioning, techniques and movements relating to the practice
- Several supervised climbs
Your check-list!
**ALL YOUR CLIMBING GEAR: Helmet, harness, atc, carabiner**
Food:
- Dinner and snacks that keep well in the cold. Ex: Thermos of pasta, dates, fig dessert
- 1 liter of hot beverage (Thermos: Chicken broth, soup, tea etc)
- Day backpack (30-40 liters)
Clothes
Multi-layer system recommendation (top+bottom)
1 st layer on the body:
Long-sleeved sweater and synthetic fiber pants that dry quickly.
2nd layer over:
Long-sleeved fleece and pant fleece.
3rd layer:
Heavyweight softshell style windbreaker or raincoat.
4th layer:
Very thick down or synthetic coat
(Used during moments of belay +- 20 minutes of immobility)
DOWN:
- 1 old windproof outdoor pants * Provide pants that could be pierced by handling a tool (crampons, ice axe, screws, etc.)
- 1 pair of gaiters to protect your trouser bottoms
Do not forget!
- 1 simple tuque without fur or pompom.
- 1 warm scarf or fleece neck warmer
- 2 pairs of warm mittens
- 2 pairs of warm gloves
- 2 pairs of wool socks
- 1 set of spare clothes for the return
Others :
- Lip balm and sunscreen
- Sunglasses or ski goggles
- Camera
- Basic first aid kit
- Flashlight (if possible, frontal)