PJD - Initiation SUP Fitness (Parc Jean-Drapeau)

Durée : 2 heures

Disponible

Aucun événement trouvé
49,00 $
Information

Ce cours a été mis sur pied afin de vous faire connaître les bases du SUP et du SUP Fitness à la fois. Afin de bien pratiquer le SUP Fitness, il faut savoir comment se déplacer sur la planche et pratiquer les différentes techniques de base essentielles. Notre programme de fitness a été développé en fonction du principe de la proprioception et des programmes de Cross Fit où vous enchainerez les postures et exercices sur votre planche.

Conditions : Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte). Être en confiance dans l’eau.

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LaSalle - Initiation au SUP et Fitness

Durée : 2 heures

Disponible

2018-06-10
13:00
8
disponible
2018-06-11
18:00
8
disponible
2018-06-17
13:00
8
disponible
2018-06-18
18:00
8
disponible
2018-06-22
18:00
8
disponible
2018-07-20
18:00
8
disponible
2018-08-17
18:00
8
disponible
49,00 $
Information

Ce cours a été mis sur pied afin de vous faire connaître les bases du SUP et du SUP Fitness à la fois. Afin de bien pratiquer le SUP Fitness, il faut savoir comment se déplacer sur la planche et pratiquer les différentes techniques de base essentielles. Notre programme de fitness a été développé en fonction du principe de la proprioception et des programmes de conditionnement physique fonctionnel où vous enchainerez les postures et exercices sur votre planche.

Conditions : Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte). Être en confiance dans l’eau.

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SUP Fitness - Lève-Tôt

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
139,00 $
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L’avenir appartient à ceux qui s’entraine tôt évidemment! Vous serez impressionné par les bienfaits de cet entrainement matinal et par le calme du Fleuve St-Laurent tôt le matin. Façon originale et ultra tonifiante de rester en forme et ce, seulement avec une planche de SUP et une pagaie.

HORAIRE 2018

Session 1 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 27 juin au 18 juillet (reprise le 25 juillet)*

Session 2 :
Les mercredis de 6h30 à 7h45 AM en session de 4 semaines à LaSalle du 1 août au 22 août (reprise le 29 août)*

 

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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SUP Fitness XT - LaSalle

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
30,00 $
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Les lundis à 17h30 et 19h00 à LaSalle du 25 juin au 16 juillet (reprise 23 juillet)* avec Raul
ET du 30 juillet au 20 août (reprise 27 août)*

Les jeudis à 19h00 à LaSalle du 28 juin au 19 juillet (reprise 26 juillet)* avec Pierre-Philippe
ET du 2 août au 23 août (reprise 30 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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PJD - SUP Fitness XT - Parc Jean-Drapeau

Durée : 1 heure et 15 minutes

Disponible

Aucun événement trouvé
30,00 $
Information

Cette classe de SUP Fitness a été élaborée dans le but de développer votre endurance musculaire et cardio-respiratoire, votre souplesse, votre agilité et votre équilibre sur votre planche de SUP.  Élaborée sous le principe d’un Boot Camp dans le but de vous mettre en forme par un circuit d’exercices par intervalles. Cet entraînement est idéal pour se mettre en forme rapidement ou pour revitaliser votre entraînement régulier.

Pour réserver en session de 4 semaines, vous devez choisir l’une des plages horaires ci-bas :

Horaire 2018 :

Les mardis à 18h00 au Parc Jean-Drapeau du 26 juin au  17 juillet (reprise 24 juillet)* avec Raul
ET du 31 juillet au 21 août (reprise 28 août)*

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

*Les reprises ont lieu seulement si un cours a été annulé par KSF.


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