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SUP Yoga en piscine UQAM - Session 1 Hiver 2017 - Lundis 20h30 (6 semaines)

Durée : 1 heure

9 janvier 2017

Les lundis soirs : 9 janvier, 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier, 6 février et 13 février.

Un brin d'été dans votre hiver avec le SUP Yoga qui est de retour cette saison à la demande générale! Cette activité tonifie le corps en travaillant plusieurs muscles stabilisateurs. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec l'eau et le moment présent. Demandant concentration, calme et agilité, le SUP Yoga en piscine saura vous surprendre tant il est complet. Planche incluse. Expérience non nécessaire.

Pré-requis : Être en confiance sur l’eau. Âge minimum 12 ans (les jeunes moins de 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte).






9 janvier 2017

Les lundis soirs : 9 janvier, 16 janvier, 23 janvier, 30 janvier, 6 février et 13 février.

Un brin d'été dans votre hiver avec le SUP Yoga qui est de retour cette saison à la demande générale! Cette activité tonifie le corps en travaillant plusieurs muscles stabilisateurs. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec l'eau et le moment présent. Demandant concentration, calme et agilité, le SUP Yoga en piscine saura vous surprendre tant il est complet. Planche incluse. Expérience non nécessaire.

Pré-requis : Être en confiance sur l’eau. Âge minimum 12 ans (les jeunes moins de 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte).






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SUP Yoga en piscine UQAM - Session 2 Hiver 2017 - Lundis 20h30 (6 semaines)

Durée : 1 heure

20 février 2017

Les lundis soirs : 20 février, 27 février, 6 mars, 13 mars, 20 mars et 27 mars.

Un brin d'été dans votre hiver avec le SUP Yoga qui est de retour cette saison à la demande générale! Cette activité tonifie le corps en travaillant plusieurs muscles stabilisateurs. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec l'eau et le moment présent. Demandant concentration, calme et agilité, le SUP Yoga en piscine saura vous surprendre tant il est complet. Planche incluse. Expérience non nécessaire.

Pré-requis : Être en confiance sur l’eau. Âge minimum 12 ans (les jeunes moins de 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte).







20 février 2017

Les lundis soirs : 20 février, 27 février, 6 mars, 13 mars, 20 mars et 27 mars.

Un brin d'été dans votre hiver avec le SUP Yoga qui est de retour cette saison à la demande générale! Cette activité tonifie le corps en travaillant plusieurs muscles stabilisateurs. Tous vos sens seront interpellés, vous serez en connexion totale avec l'eau et le moment présent. Demandant concentration, calme et agilité, le SUP Yoga en piscine saura vous surprendre tant il est complet. Planche incluse. Expérience non nécessaire.

Pré-requis : Être en confiance sur l’eau. Âge minimum 12 ans (les jeunes moins de 16 ans doivent être accompagnés d’un adulte).







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SUP Yoga : Initiation au SUP et Yoga (LaSalle)

Durée : 2 heures

Une introduction adaptée aux débutants. Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception qui consiste à maximiser votre séance de SUP yoga avec des postures et des jeux d’équilibre sur l’eau.

Mercredi mars 01 2017
Jeudi mars 02 2017
Vendredi mars 03 2017
Samedi mars 04 2017
Dimanche mars 05 2017
Lundi mars 06 2017
Mardi mars 07 2017

Une introduction adaptée aux débutants. Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception qui consiste à maximiser votre séance de SUP yoga avec des postures et des jeux d’équilibre sur l’eau.

SUP Yoga Lève-Tôt - 6 semaines (LaSalle)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Profitez de la beauté de la nature et de l’énergie du soleil pour savourer l’été à 6h30 AM sur votre planche de SUP. Cette pratique matinale à l’extérieur commencera votre journée de façon exceptionnelle dans le calme et la zénitude.

HORAIRE 2016

Les mardis à 6h30 AM en session de 6 semaines à partir du 21 juin

ou

Les jeudis à 6h30 AM en session de 6 semaines à partir du 7 juillet

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

Profitez de la beauté de la nature et de l’énergie du soleil pour savourer l’été à 6h30 AM sur votre planche de SUP. Cette pratique matinale à l’extérieur commencera votre journée de façon exceptionnelle dans le calme et la zénitude.

HORAIRE 2016

Les mardis à 6h30 AM en session de 6 semaines à partir du 21 juin

ou

Les jeudis à 6h30 AM en session de 6 semaines à partir du 7 juillet

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

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SUP Yoga en piscine - Session 1 Printemps 2017 - Lundis 20h30 (6 semaines)

Durée : 1 heure

3 avril 2017

Les lundis soirs : 3 avril, 10 avril, 24 avril, 1 mai, 8 mai et 15 mai.

*Pas de cours le lundi 17 avril (lundi de Pâques).

3 avril 2017

Les lundis soirs : 3 avril, 10 avril, 24 avril, 1 mai, 8 mai et 15 mai.

*Pas de cours le lundi 17 avril (lundi de Pâques).

2017-04-03 20:30
10
 
disponible

PJD - SUP Yoga : Initiation au SUP et Yoga (Parc Jean-Drapeau)

Durée : 2 heures

Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.

Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

Mercredi mars 01 2017
Jeudi mars 02 2017
Vendredi mars 03 2017
Samedi mars 04 2017
Dimanche mars 05 2017
Lundi mars 06 2017
Mardi mars 07 2017

Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.

Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

SUP Yoga Jala Flo (LaSalle)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

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SUP Yoga - Sunset Yin ( LaSalle )

Durée : 1 heure et 15 minutes

Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin yoga à l’élément apaisant de l’eau lors de nos séances de SUP Yoga au coucher du soleil. Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin yoga à l’élément apaisant de l’eau lors de nos séances de SUP Yoga au coucher du soleil. Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

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SUP Yoga - Sunset Yin (Parc Jean-Drapeau)

Durée : 1 heure et 15 minutes

Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin yoga à l’élément apaisant de l’eau lors de nos séances de SUP Yoga au coucher du soleil. Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin yoga à l’élément apaisant de l’eau lors de nos séances de SUP Yoga au coucher du soleil. Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné.

Pré-requis : Avoir déjà fait du SUP ou avoir suivi un cours d’initiation au SUP ou au SUP Yoga. Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

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Sainte-Catherine - SUP Yoga Jala Flo

Durée : 1 heure et 15 minutes

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés.Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

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