Initiation au SUP et Yoga | KSF LaSalle

Durée : 2 heures

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49,00 $
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Une introduction adaptée aux débutants. Nos cours ont été développés en fonction du principe de la proprioception qui consiste à maximiser votre séance de SUP yoga avec des postures et des jeux d’équilibre sur l’eau.

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Initiation au SUP et Yoga | Parc Jean-Drapeau

Durée : 2 heures

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49,00 $
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Initiez vous aux plaisir du SUP et du SUP Yoga dans un atmosphère ludique tout en découvrant les plus beaux sites nautiques de Montréal. Ce cours d’initiation a été conçu pour outiller chaque élève aux bases de ces deux disciplines. Vous y apprendrez toutes les notions importantes pour bien pagayer. Vous conclurez votre cours d’initiation par une pratique de SUP Yoga. La meilleure façon de commencer.Pré-requis : Être en confiance dans l’eau. Âge minimum 8 ans (entre 8 et 16 ans les jeunes doivent être accompagnés d’un adulte).

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À la carte | SUP Yoga Jala Flo | LaSalle

Durée : 1 heure et 15 minutes

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30,00 $
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Les cours Jala Flo sont des séances de SUP Yoga dynamiques qui s’adressent aux participants de tous les niveaux. Le déroulement est similaire à celui d’un cours en studio, mais les postures sont adaptées pour être exécutées sur la planche. Sur l’eau, les muscles stabilisateurs sont mis au défi, la concentration et le sentiment de détente sont augmentés. Différentes variations sont offertes, afin que tous puissent bénéficier d’une pratique harmonieuse et équilibrée.

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À la carte | SUP Yoga Yin Flo | LaSalle

Durée : 1 heure et 15 minutes

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30,00 $
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Cette saison, nous vous proposons d’allier les bienfaits du yin et du flow à l’élément apaisant de l’eau en combinant sur la planche séquences lentes et postures favorisant la détente. Le yoga dynamique traditionnel, ou yang yoga, met l’accent sur la souplesse et le renforcement des muscles du corps. En yin yoga, une pratique plus lente et plus douce, les postures sont tenues de façon prolongée, ce qui permet de créer de l’espace dans les tissus conjonctifs, les articulations, les tendons, les ligaments, et par le fait même, dans l’esprit! Si cette pratique est souhaitable pour tous, parions qu’elle deviendra un essentiel pour ceux qui multiplient les activités physiques intenses, ou qui ont un rythme de vie effréné. Les cours variant de «flow» à «slow flow» à yin dans une gradation douce qui vous bercera au rythme de l’eau.

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Session SUP Yoga Jala Flo - KSF LaSalle

Durée : 28 jours, 1 heure et 30 minutes

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100,00 $
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Session de SUP Yoga Jala Flo, chez KSF LaSalle. HORAIRE 2020 - Sessions de 4 cours. Session 1 - Samedi 10h30 à 11h45 - 27 juin au 18 juillet, reprise le 25 juillet au besoin. Session 2 - Samedi 10h30 à 11h45 - 8 au 29 août, reprise le 5 septembre au besoin.

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Session SUP Yoga Yin Flo - KSF LaSalle

Durée : 28 jours, 1 heure et 30 minutes

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100,00 $
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Session de SUP Yin Jala Flo, chez KSF LaSalle. HORAIRE 2020 - Sessions de 4 cours. Session 1 - Mardi 19h00 à 20h15 - 23 juin au 14 juillet, reprise le 21 juillet au besoin. Session 2 - Mardi 19h00 à 20h15 - 11 août au 1 septembre, reprise le 8 septembre au besoin.

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